A prática regular de atividade física é fundamental na adoção de hábitos de vida mais saudáveis, além dos benefícios já conhecidos, tais como: prevenção de doenças cardíacas, prevenção de osteoporose, redução do colesterol, redução da hipertensão e combate à obesidade. melhora do desempenho sexual e aumento da expectativa de vida!
